Popis
Vitamín D přispívá k normální funkci imunitního systému, k udržení normálního stavu kostí a zubů, k normální činnosti svalů a k normální hladině vápníku v krvi. U dětí je vitamín D potřebný také pro normální růst a vývin kostí. Pád je rizikovým faktorem zlomenin kostí u mužů a žen ve věku 60 let a starších. Vitamín D pomáhá snižovat riziko pádu, jež jasně souvisí s nestabilním držením těla a svalovou ochablostí. Tohoto příznivého účinku je dosaženo na základě denního příjmu 20 μg vitamínu D ze všech zdrojů.
